Yoga is not about shape of your body, but shape of...

Yoga is not about shape of your body, but shape of your life💗
喜歡從運動中感受美好能量
每個伸展 每個延展
都循序漸進放鬆身體每個部位
蠻喜歡上皮拉提斯課
比瑜珈又更加強一點
能訓練到平常比較少動的核心肌群
整個飆汗但也非常有感

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